Sunday, 30 June 2019

10 نکته بسیار مهم برای یک ارائه/سخنرانی تصویری موفق با هر نرم افزاری

اگر طراح کار بلدي نباشيد طراحي اسلايدهاي جذاب و منحصر به فرد کار مشکلي خواهد بود. مساله وقتي سخت تر مي شود که بخواهيد براي شروع کسب و کار جديدتان اسلايدهايتان را به سرمايه گذار ارائه کنيد. مسلما در چنين شرايطي ارائه موفق و موثر سخت تر هم مي شود. ولي نگران نباشيد. ما در اين آموزش 10 نکته مهم و موثر درباره نحوه ارائه اسلايدها به بهترين و موثرترين شيوه در اختيارتان مي گذاريم.
ارائÙ? Ù?Ù?Ù?Ù?

ارائه اسلايدي

نکات زير به شما کمک مي کنند تا ايده و طرح اصلي تان را براي ارائه به سرمايه گذار، کارفرما، اساتيدتان و … آماده کنيد. به اين کار اصطلاحا Pitching گفته مي شود و منظور از pitch deck ارائه هاي کوتاه يا اسلايدي است که براي معرفي کسب و کار و استارت آپ شما به سرمايه گذار طراحي مي شوند. pitch deck يا ارائه اسلايدي معمولا با اهداف زير انجام مي شود:
  • توضيح نقاط مهم و اصلي طرح براي سرمايه گذار و بيان کلي طرح
  • فراهم آوردن اطلاعات لازم براي تصميم گيري افراد درباره طرح
  • نشان دادن اقدامات بعدي شما بعد از ارائه طرح که شامل درخواست شما از طرف مقابل مي باشد.
اسلايدهايي که به طور مناسب و حرفه اي طراحي شده باشند اين سه مورد را کاملا رعايت مي کنند و اطلاعات کليدي و لازم درباره استارت آپ را در اختيار سرمايه گذار قرار مي دهند.

1-عکس هاي جذاب و تاثير گذار قدرتمندتر از هزاران کلمه هستند

اولين و مهمترين نکته اي که هنگام اسلايد سازي بايد به خاطر داشته باشيد اين است که هيچ وقت قدرت عکس را دست کم نگيريد. در واقع عکاسي ابزاري قدرتمند براي انتقال پيام شما به شکل بصري محسوب مي شود. براي اينکه بتوانيد ديگران را تحت تاثير طرح پيشنهادي يا محصولي که معرفي مي کنيد قرار بدهيد بايد از عکس هاي جذاب استفاده کنيد وگرنه خيلي زود ارائه شما خسته کننده مي شود.
نکته مهم: عکس ها و تصاويرتان بايد مکمل برنامه شما باشند و توجه افراد را به سمت موضوعي که درباره آن صحبت مي کنيد بيشتر جلب کنند. يادتان باشد که عکس ها بايد نقش حمايتي داشته باشند و موضوع اصلي شما را ساپورت کنند نه اينکه از موضوع، دور و پرت باشند.

2- از رنگ ها، کنتراست و فضاي خالي مناسبي استفاده کنيد

يکي از اولين چيزهايي که موقع اسلايد سازي بايد ياد بگيريد انتخاب رنگ مناسب و استفاده موثر از فضاي خاليست. فضاي خالي و رنگ مناسب و جذاب تاثير زيادي روي ارتباط شما با مخاطب مي گذارد. معمولا در اوايل کار طراحي اسلايد استفاده درست و مناسب از رنگ ها کمي چالش برانگيز و سخت است. تا حد امکان از رنگ هايي استفاده کنيد که با محتواي کاري شما تناسب داشته باشند. مي توانيد از قالب هاي آماده اي که طرح هاي رنگي دارند هم استفاده کنيد.
...
ساير نکات مهم را با کليک بر روي لينک زير بخوانيد:

راهنمای خانم های شاغل: چطور فرزند خود را به درستی پرورش دهیم؟

ارتباطات بخش مهمي از روابط سالم است، واضح است که زن و مرد هر دو با هم در کارهاي خانه و تربيت کودکان سهيم باشند. مردم همچنان معتقدند که وقتي مادران شاغل مي شوند، به نوعي به کودکانشان آسيب مي رسانند. خوشبختانه يافته هاي جديد دانشمندان نشان مي دهد که اشتغال مادران بر سلامت کودکان در بزرگسالي تأثير نمي گذارد. اين مقاله به خانم هاي شاغل راهنمايي مي دهد و مي آموزد که چطور فرزند خود را به درستي پرورش دهيم؟
تربÛ?ت Ú©Ù?دک زÙ?اÙ? شاغÙ?

زنان شاغل و مراقبت از فرزندان

زنان شاغل معمولا نمي‌توانند بخوبي از بچه‌هاي خود مراقبت کنند. چالش‌هاي کاري همواره باعث غفلت زنان از وظايف مادري مي‌شود. زنان بايد ياد بگيرند بين کار و فرزندان خود تعادل ايجاد کنند تا توانايي رسيدگي به هردو را داشته باشند. در اينجا راه ‌هايي براي رسيدگي مناسب به بچه‌ها براي زنان شاغل را معرفي مي‌کنيم.

زماني که با کودک مي‌گذرانيد را مديريت کنيد

هنگامي که کودک خواب است آشپزي کنيد، يا اگر مي‌خواهيد کاري انجام دهيد؛ يک فعاليت براي کودک مشخص کنيد و سپس کار خود را انجام دهيد. صبحانه را به موقع آماده کنيد و وسايل مورد نياز خود براي رفتن به سر کار و وسايل مورد نياز کودک در مدرسه را شب قبل آماده کنيد.

از همسرتان بخواهيد به شما کمک کند

بزرگ کردن کودک بدون کمک همسر مي‌تواند کار دشواري باشد و همسر شما مي‌تواند نقشي اساسي در تربيت کودک شما داشته باشد.
  • از او بخواهيد تا در شستن ظرف‌ها به شما کمک کند يا هنگاميکه بيرون هستيد از کودک نگه‌داري کند.
  • از همسرتان بخواهيد تا کودک را به مدرسه ببرد يا از مدرسه به منزل برگرداند.
  • مشارکت همسرتان در مراقبت از کودک مي‌تواند باعث تقويت رابطه زناشويي شود.
  • از او بخواهيد تا در غذادادن به کودک شما را ياري کند.
...
ادامه متن را در لينک اصلي زير بخوانيد:

چطور کارکنان و زیردستانمان را پر انگیزه نگه داریم؟ (11 نکته ویژه مدیران)

براي مدير يک شرکت ضروري است که همواره کارمندانش را مورد تشويق قرار داده و آنها را شاد نگهدارد تا کيفيت کار در بالاترين سطح ممکن باشد. راضي نگه‌داشتن يک کارمند گاهي اوقات از پيداکردن يک کار خوب سخت‌تر است. يک مدير بايد تمام راه‌هاي ممکن براي با انگيزه نگه داشتن کارمندانش را بشناسد.
اÙ?Ú¯Û?زÙ? کارکÙ?اÙ?

1-تشويق کارمندان براي يادگيري مهارتهاي جديد

  • کارفرما بايد زير دستانش را تشويق کند که مهارتهاي جديد بياموزند و مهارتهاي قبلي خود را تقويت کنند. مي‌تواند با در نظر گرفتن پاداش، کارمندانش را در اين مسير هدايت کند.
  • کارفرما بايد وظايف کارمندانش را به صورت شفاف بيان کند.
  • از خدمات کارمندانش قدرداني کند.
  • براي گسترش مهارت کارمندانش آنها را مورد راهنمايي قرار دهد.
  • براي آنها دوره‌هاي آموزشي برگزار کند.

2- گوش دادن به کارمندان

کارفرما براي اينکه به سطح معلومات کارمندش پي ببرد بايد همواره به صحبت‌هاي کارمندانش گوش فرا دهد. برخي مواقع پي‌بردن به اينکه چرا کيفيت کاري کارمند پايين آمده است دشوار مي‌شود. در اين زمان بايد به صحبت هاي کارمند خود گوش دهيد.
  • به کارمندان خود اهميت دهيد.
  • با علاقه گوش دهيد.
  • فشار کاري روي کارمند خود را درک کنيد و مسئوليت‌هاي آنها را يادآوري کنيد.
...
براي آشنايي با ساير راهکارها بر روي لينک زير کليک کنيد:

راهنمای عکاسان: اکشن ویژه خودتان را برای ویرایش تصاویر در فتوشاپ بسازید!

اکشن هاي فتوشاپ در واقع قابليت هايي هستند که به شما اين امکان را مي دهند تا چند مرحله از کارهايتان را پشت سر هم ضبط کنيد و بعد فقط با يک کليک همه آنها را تکرار کنيد. در اين صورت مجبور نيستيد هر بار براي ويرايش تصوير يکي يکي همه اين مراحل را انجام بدهيد. بنابراين از اين لحاظ مي توان گفت اکشن در فتوشاپ بسيار مفيد و کاربردي است.
اکشÙ? Ù?تÙ?شاپ براÛ? عکاسÛ?

چطور مراحل گردش کار مخصوص به خودمان را بسازيم؟

ايجاد Workflows يا مراحل گردش کار مخصوص به خودتان روند کارتان را خيلي راحت مي کند و باعث صرفه جويي در وقتتان هم مي شود. شايد فکر کنيد اين کار زمان بر و سخت است اما بايد بگوييم اصلا اينطور نيست. قرار است در اين مقاله ياد بگيريم چطور قدم به قدم گردش کار و اکشن مخصوص خودمان را بسازيم.

بهترين روش ها براي ايجاد اکشن هاي مخصوص ويرايش عکس

قبل از اينکه دست به کار شويد و اکشن مخصوص خودتان را بسازيد بايد چند نکته را بدانيد. اول اينکه بايد مطمئن باشيد اکشن هايتان چيزي را خراب نمي کنند و از بين نمي برند. منظورمان اين است که اکشن ها بايد روي لايه هاي تنظيمي (adjustment layers) و لايه هاي کپي شده (duplicate layers) کار کنند و تصوير اصلي دست نخورده باقي بماند.
بهترين کار اين است که اکشن هايتان را ساده کنيد و تا حد امکان روي لايه هاي تنظيمي کار کنيد نه لايه هاي کپي شده. دليل اين کار هم اين است که وقتي روي لايه هاي تنظيمي کار مي کنيد در مقايسه با لايه هاي کپي شده تعداد مراحل کارتان در اکشن ها کمتر مي شود. به اين ترتيب اکشن ها ساده تر مي شوند و سريع تر هم عمل مي کنند.

رفع اشکلات مربوط به اکشن سازي

...
ادامه آموزش را با کليک بر روي لينک زير بخوانيد:

آموزش گام به گام مراحل پرورش قارچ خوراکی (ویدیو + دانلود)

در اين مطلب 3 فيلم رايگان آموزش پرورش قارچ را براي دانلود در اختيار شما قرار مي دهيم. اين مطلب در ادامه آموزشهاي کاربردي نحوه پرورش قارچ مي باشد.
پرÙ?رش Ù?ارÚ? Ø®Ù?راکÛ?
در همين 3 ويديو، بطور کامل با مراحل کشت و پرورش و کمپوست قارچ آشنا خواهيد شد:

1- مراحل پرورش قارچ دکمه اي و توليد کمپوست

2- روش پرورش قارچ در منزل

3- نکات مهم پرورش قارچ

4- ويديوي 1 ساعتي آموزش کامل

براي مشاهده ويدئوها بر روي لينک اصلي زير کليک کنيد:

دانلود و تماشای 4 فیلم کاربردی آموزش نجاری (ویدیو)

در اين مطلب نحوه کار با دستگاه دورکن يا خط زن نجاري، فرزکاري و 2 ويديوي کاربردي ديگر را مي آموزيد. زبان اين ويديوها لاتين هست ولي مراحل انجام کار در آنها به وضوح مشخص است.
Ù?جارÛ?

1- آموزش کار با دستگاه دورکن يا خط زن نجاري

2- آموزش برش هاي دقيق نجاري

3- آموزش فرزکاري

4- آموزش کار با دستگاه نجاري

...
براي مشاهده متن اصلي بر روي لينک زير کليک کنيد:

Saturday, 22 June 2019

مراحل توليد کود ورمي کمپوست ارگانيک بصورت گام به گام و تصويري

ورمي کمپوست، کود بسيار ساده اي ست که توسط کرم ها ساخته ميشود و براي گياهان عالي است. تمام چيزهايي که شما نياز داريد، جعبه اي ست که کرم ها را درون آن ميگذاريد و مقداري مواد ارگانيک يا طبيعي است. اگر مقدار آن کم باشد حتي ميتوانيد آن را در خانه نگه داريد. اگر بيرون از خانه آنها را نگه ميداريد، توجه کنيد که وقتي هوا گرم است، کرم ها را در معرض مستقيم نور خورشيد قرار ندهيد و وقتي هوا سرد است آنها را در آفتاب بگذاريد. بستگي به اين دارد که محل زندگي شما کجاست.

گام اول: سطل کمپوست را تهيه کنيد

براي درست کردن سطل کرم ها شما نياز به دو سطل پلاستيکي داريد. سطل اول در داخل سطل دوم قرار ميگيرد، چند سوراخ در ته آن با مته ايجاد کنيد تا باعث شود آب اضافه ي کمپوست به درون سطل دوم خالي شود.

گام دوم: بين کف ظرف ها فاصله ايجاد کنيد

بين ته سطل ها فاصله ايجاد کنيد. از هر وسيله اي براي اينکار ميتوانيد استفاده کنيد- از ليوان ها و فنجان هاي قديمي گرفته يا يک تکه چوب يا هر چيز ديگري. اينکار صرفا براي اين است که آب اضافي در درون آن جمع شود.

گام سوم: يک درپوش بسازيد

ما فقط به يک درپوش براي سيستم نياز داريم و بايد سوراخ هايي ايجاد کنيم که کرم ها بتوانند نفس بکشند. اگر شما کرم ها را در خانه نگه ميداريد، اين درپوش باعث ميشود که بوي کود در فضا نپيچد. در داخل درپوش چند سوراخ ايجاد کنيد و آن را با موادي مانند مالچ و علف و… بپوشانيد. اينکار به اين دليل هم هست که کرم ها نتوانند از داخل سطل فرار کنند. در اينصورت بسته به اينکه شما از چه موادي براي پوشاندن سوراخ هااستفاده کرديد، هيچ بويي به بيرون احساس نميشود مگر اينکه در ظرف را برداريد و سر خود را نزديک کود کنيد.
...
ادامه متن را در لينک اصلي زير بخوانيد:

معرفي اصولي ترين و ساده ترين روش براي ورود به بازار بورس اينترنتي

ر اين مقاله مي خواهيم معرفي اصولي ترين و ساده ترين روش براي ورود به بازار بورس اينترنتي را به شما علاقمندان به سرمايه گذاري در بورس آموزش دهيم. پس چنانچه مشتاق يادگيري اين نوع سرمايه گذاري هستيد مطالب اين پست را تا آخر مطالعه نماييد.

مقدمه:

موفقيت در بورس بدون دانش و آگاهي قبلي امکان پذير نيست و فرد سرمايه گذار را با شکست مواجه مي کند. از اينرو مشاوران و کارشناسان و متخصصان زيادي در سراسر کشور هستند تا با ارائه مشاوره و انتقال تجربيات خود به فرد سرمايه گذار کمک مي کنند تا ميزان موفقيت وي در بورس بالا برود. براي سرمايه گذاري در بورس روشهاي مختلفي وجود دارد که ما در اين پست مي خواهيم در مورد روش اينترنتي سرمايه گذاري در بورس اطلاعاتي را براي شما بنگاريم.

انواع روشهاي سرمايه گذاري در بورس:

سرمايه گذاري مستقيم و غيرمستقيم در بورس مي تواند با روش هاي زير صورت پذيرد:
  1. سرمايه گذار خود به تحليل بازار پرداخته و سهام مدنظر خود را انتخاب کند.
  2. با استفاده از مشاوره مالي سهام مدنظر خود را انتخاب کند.
  3. از راهنمايي کارگزار خود استفاده کند.
  4. سهام سبدهاي سرمايه گذاري را خريداري کند.
  5. برگه هاي مشاع صندوق هاي سرمايه گذاري تهيه کند.
  6. سهام با اختيار معامله بخرد.
  7. قرارداد سبدگرداني با شرکت هاي مشاوره به امضا برساند.
    و…

مزاياي خريد و فروش آنلاين سهام؟

فعاليت در بورس بصورت اينترنتي و آنلاين نيز امکان پذير است. قبلا افراد مجبور بودند براي خريد و فروش سهام از طريق تلفن اقدام کنند يا بصورت مستقيم به شرکت کارگزاري مراجعه نمايند. ولي با حضور اينترنت، بيشتر افراد ترجيح مي‌دهند روند معاملات را از طريق کامپيوتر و لپ‌تاپ دنبال کنند.
بورس1
...
براي کسب اطلاعات بيشتر به لينک زير رجوع کنيد:

هرآنچه درمورد پرورش آبزيان بايد بدانيد+ فيلم آموزشي

آبزي پروري يک بخش در حال رشد در آفريقاي جنوبي است. اگر چه مدت زيادي نيست که ظهور پيدا کرده است، مصرف کننده هنوز در بسياري از جنبه هاي ماهيگيري، ناديده گرفته ميشود. اين متن نگاهي به پرورش آبزيان و تاثيرات بلند مدت آن بر انسان، ماهي ها و ديگر حيوانات ميکند. از آنجايي که اين صنعت بعنوان توليد غذا دائما مورد استفاده قرار ميگيرد، شما بايد اين 9 حقيقت کليدي را دراين مورد بدانيد:

1-ماهي هاي پرورشي ارزش غذايي نامشخصي دارند.

در اينجا يک تناقض نااميد کننده براي کساني که براي سلامتيشان ماهي ميخورند وجود دارد، فوايد تغذيه اي ماهي در زمان پرورش به شدت کاهش ميابد. ماهي هاي وحشي، امگا 3 را از گياهان دريايي دريافت ميکنند. ماهي هاي پرورشي اصولا از ذرت، دانه ي سويا يا ديگر مواد غذايي که حاوي مقدار اندک يا حتي فاقد امگا 3 هستند تغذيه ميکنند. اين غذاي غيرطبيعي و مقدارزياد ذرت باعث تجمع اسيدهاي چرب زيادي در بدن ماهي ميشود. همچنين به ماهي هاي پرورشي مقدار زيادي آنتي بيوتيک ميزنند که موجب بيماري هاي مقاوم به آنتي بيوتيک در انسان ميشود.

2-ماهي هاي پرورشي حامل بيماري ها هستند و آن را به جمعيت ماهي هاي وحشي گسترش ميدهند

ماهي هاي پرورشي مانند سکه هاي کيف پول به هم فشرده ميشوند. اين شرايط غيرطبيعي موجب توسعه ي بيماري ها و انگل ميشود؛ که معمولا از محيطشان منتشر ميشود و جمعيت ماهي هاي وحشي را آلوده ميکند. براي مثال در سواحل کانادا 80 درصد از ماهي هاي سالمون به دليل آلودگي آبله، در بعضي مناطق محلي از بين رفتند؛ اما موضوع به اينجا ختم نشد چون بقاي عقاب ها، خرس ها و ديگر شکارچيان به وجود سالمون ها بستگي دارد. پس کاهش سالمون موجب کاهش اين گونه موجودات هم شد.
...
توضيحات بيشتر را در لينک زير بخوانيد:

آموزش گام به گام بهترين روش برنامه ريزي روزانه براي حداکثر بهره وري

چيزهاي زيادي وجود دارند که قرن بيست و يکم را براي ما بسيار آسان‌تر مي کند. با وجود اين واقعيت که استاندارد زندگي به طور مداوم در حال بهبود است، برخي چالش‌ها به نظر مي‌رسد که هميشه سخت‌تر و سخت‌تر مي‌شوند.
به عنوان مثال، با اينکه صدها چيز وجود دارد، اما مي توانيم با انجام کارها لذت ببريم و صدها فرصت براي بهره گيري از صدها ابزار تکنيکي که به ما کمک مي کنند، بدست آوريم؛ منتها شيوه زندگي اغلب ما را عقب مي اندازد و باعث مي شود که کارها سخت تر شود، مخصوصا اگر بخواهيم آن را به طور موثر انجام دهيم.
براي بسياري از افراد توانايي ايجاد تعادل بين کار – زندگي (از جمله چيزهاي مانند رژيم گرفتن، آرامش و کار کردن) يک چالش جدي است. با اين حال، اين غير ممکن نيست … اول، مهم است درک کنيد که مجبور نيستيد همه کارها را هر روز انجام دهيد، اما در هر هفته، حداقل يک روز را به آن ها اختصاص دهيد. بايد بتوانيد راهي براي رسيدگي به سلامت خود پيدا کنيد، مراقب رژيم غذايي خود باشيد، استراحت کنيد و در نهايت ورزش خود را انجام دهيد. چطور ممکن است اين اتفاق بيفتد؟ رويکرد زير را امتحان کنيد.
برÙ?اÙ?Ù? رÛ?زÛ? رÙ?زاÙ?Ù? Ù?Ù?ثر

پيشاپيش فکر کنيد

بهترين نقطه شروع اين است که 10 دقيقه وقت خود را صرف برنامه‌ريزي براي روز بعد کنيد. مي‌توانيد از ابزاري مانند تقويم جهت برنامه‌ريزي براي ورزش و فعاليت‌هاي ديگر استفاده کنيد تا مطمئن شويد که هيچ چيز مهم را ناديده نگرفته ايد.
بايد بدانيد چقدر زمان در يک روز مشخص، داريد و چقدر از آن نياز داريد که هر فعاليت را تکميل کنيد. زماني که آنچه مي خواهيد انجام دهيد را درک کرديد، مي توانيد بر آمادگي خود تمرکز کنيد. گاهي مي توانيد از ساعت زنگدار براي برنامه ريزي و آنچه مي خواهيد انجام دهيد، استفاده کنيد.
هنگام انجام اين کار نکات زير را در نظر بگيريد.
...
ادامه متن را در لينک اصلي زير بخوانيد:

آموزش گام به گام مهم ترين نکات پرورش بچه ماهي براي گرفتن بهترين سود ممکن

در بيشتر موارد پرورش دادن بچه ماهي بسيار آسان است. يک ماده تنها ميتواند بيش از 100 بچه ماهي توليد کند. آنها رنگ هاي متنوعي دارند و در اجتماع گسترده با ديگر ماهي ها زندگي ميکنند. قبل از شروع کار، خودتان و مخزن تان را آماده کنيد.

1- يک محيط پرورش مناسب براي بچه ماهي ها ايجاد کنيد

1-اجازه دهيد که ماهي ها با هم جفت گيري کنند

ماهي هاي نر باله هاي بزرگتري دارند و همچنين پررنگ تر هستند. براي ترکيب ماهي ها در يک مکان بايد يک نر به ازاي چند ماده وجود داشته باشد. براي زوج شدن ماهي ها، بايد نر را زير ماده ببينيد. اگر جفت گيري آنها موفق باشد، بچه هاي آنها بعد از 3 تا 5 هفته به دنيا مي آيند.

2-قبل از شروع تولد، ماهي ماده را از آکواريوم خارج کنيد

اگر ممکن است ماهي ماده را در مخزن ديگري قرار دهيد. ماهي نر اغلب ماده ها را دنبال ميکند و ميخواهد که جفت گيري بيشتري داشته باشد و اين باعث ميشود که به حاملگي فشار وارد شود. با بزرگ شدن شکم ماهي، شما ميتوانيد حاملگي را تشخيص دهيد. با جدا کردن ماهي از آکواريوم ميتوان از بچه ماهي ها هم محافظت کرد.
...
ادامه توضيحات را در لينک اصلي زير بخوانيد:

4 الگوي کيف پول چرم مردانه دست دوز (الگوهاي فوق العاده زيبا و جديد

يکي از مهمترين وسايلي که هر آقايي براي نگهداري صحيح و درست از مدارک و اسکناسهاي خود بايد به همراه داشته باشد کيف پول است. پس چه بهتر که جنس اين کيف از نوع چرم و از نوع دست دوز باشد تا علاوه بر مقاوم بودن، زيبايي منحصر بفردي داشته باشد. در ادامه مي خواهيم 4 الگوي کيف پول چرم مردانه دست دوز را به شما ارائه دهيم تا در صورت تمايل هر کدام را دوست داشتيد انتخاب و آنرا بدوزيد. پس با ما همراه باشيد.

فيلم آموزش دوخت کيف پول جيبي مردانه توسط اميرحسين هدايتي:

الگوي شماره 1- کيف پول چرم مردانه دست دوز:

کيف-پول-مردانه1

الگوي شماره 2- کيف پول چرم مردانه دست دوز

الگوي شماره 3- کيف پول چرم مردانه دست دوز

الگوي شماره 4- کيف پول چرم مردانه دست دوز

...
جهت مشاهده متن اصلي به لينک اصلي زير رجوع نماييد: