به اين جمله فکر کنيد: “اي کاش مي تونستم بهتر و بيشتر از وقتم استفاده کنم.” اگر اين جمله برايتان آشناست و مدام در ذهنتان مي چرخد نگران نباشيد. شما تنها کسي نيستيد که چنين آرزويي دارد. خيلي ها در سراسر دنيا تلاش مي کنند با يک برنامه ريزي موثر از زمانشان بهترين استفاده را ببرند و به عبارت ديگر موثر و پر بازده باشند. اما چرا بايد چنين تصميمي بگيريم؟ چرا بايد بخواهيم پر بازده و موثر عمل کنيم؟
دليل اين کار براي هر کسي متفاوت است. براي خيلي ها، ميل به موفقيت بيشتر باعث مي شود که تمام تلاششان را بکنند تا بهره وري بيشتري داشته باشند. حالا اگر شما هم جزو آن دسته افرادي هستيد که دوست دارند از زماني که در اختيارشان است نهايت استفاده را بکنند و حداکثر بازده را داشته باشند اين مطلب دقيقا همان چيزيست که نياز داريد. ما در اين نوشته ترفندها و راهنمايي هاي مفيد و موثر براي بازدهي بيشتر در مدت زمان کمتر را در اختيارتان مي گذاريم.
براي اينکه بدانيد چطور مي شود بيشترين و موثرترين کارايي را در زندگي داشته باشيد ما ليستي از بهترين نکات را تهيه کرده ايم که شما را به فردي موثر و پر بازده تبديل مي کند. بسيار خب، شروع مي کنيم!
1-قدرت اراده را دست کم نگيريد
جنگ واقعي براي رسيدن به بهره روي و بازدهي بيشتر هر روز صبح شروع مي شود. اگر بعد از شنيدن صداي ساعت زنگ دارتان آن را خاموش کرديد و دوباره به خواب رفتيد بايد بگوييم جنگ را واگذار کرده ايد!
اگر هشداري تنظيم مي کنيد به محض شنيدن صداي آن بايد از خواب بلند شويد. اين ساده ترين اما موثرترين کار ممکن است. تحقيقات نشان مي دهند خاموش کردن صداي زنگ هشدار ساعت يا تلفن و دوباره خوابيدن شما را خسته تر و بيدار شدنتان را هم سخت تر مي کند.
بنابراين جنگ اول بين شما و رختخوابتان است! هر روز به خودتان قول بدهيد که از اين جنگ پيروز و سربلند برمي گرديد و اجازه ندهيد ميل به خواب شکستتان بدهد. به محض اينکه صداي آلارم را شنيديد بلند شويد و روزتان را شروع کنيد.
2- تمرکزتان را مديريت کنيد
...
توضيحات بيشتر را در لينک اصلي زير بخوانيد:
No comments:
Post a Comment