زنان شاغل و مراقبت از فرزندان
زنان شاغل معمولا نميتوانند بخوبي از بچههاي خود مراقبت کنند. چالشهاي کاري همواره باعث غفلت زنان از وظايف مادري ميشود. زنان بايد ياد بگيرند بين کار و فرزندان خود تعادل ايجاد کنند تا توانايي رسيدگي به هردو را داشته باشند. در اينجا راه هايي براي رسيدگي مناسب به بچهها براي زنان شاغل را معرفي ميکنيم.
زماني که با کودک ميگذرانيد را مديريت کنيد
هنگامي که کودک خواب است آشپزي کنيد، يا اگر ميخواهيد کاري انجام دهيد؛ يک فعاليت براي کودک مشخص کنيد و سپس کار خود را انجام دهيد. صبحانه را به موقع آماده کنيد و وسايل مورد نياز خود براي رفتن به سر کار و وسايل مورد نياز کودک در مدرسه را شب قبل آماده کنيد.
از همسرتان بخواهيد به شما کمک کند
بزرگ کردن کودک بدون کمک همسر ميتواند کار دشواري باشد و همسر شما ميتواند نقشي اساسي در تربيت کودک شما داشته باشد.
- از او بخواهيد تا در شستن ظرفها به شما کمک کند يا هنگاميکه بيرون هستيد از کودک نگهداري کند.
- از همسرتان بخواهيد تا کودک را به مدرسه ببرد يا از مدرسه به منزل برگرداند.
- مشارکت همسرتان در مراقبت از کودک ميتواند باعث تقويت رابطه زناشويي شود.
- از او بخواهيد تا در غذادادن به کودک شما را ياري کند.
مديريت زمان
- محدوديتهاي زماني براي خود مشخص کنيد و از انجام فعاليتهاي وقتگيري مثل چککردن ايميل و يا تماشاي تلويزيون پرهيز کنيد
- زمان بيشتري را با همسرتان بگذرانيد و با کمک او از کودک خود مراقبت کنيد
- غذاهايي را بپزيد که زياد وقتگير نباشند
...
ادامه توضيحات را در لينک اصلي زير بخوانيد:
No comments:
Post a Comment